1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 1104.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 生菜火腿三明治
带生菜和熟食的三明治是经典的最爱，将新鲜脆生菜与美味的薄片熟食相结合，夹在您选择的两片面包之间。这种美味组合源自美国美食的核心，非常适合午餐或快速小吃。这种三明治富含来自熟食的蛋白质和来自生菜的纤维，是一种令人满意且营养丰富的选择。但是，请注意加工肉品中的钠含量，并考虑添加新鲜番茄或鳄梨以获得额外的维生素。享受这款多功能三明治，作为一顿美味均衡的餐点，非常适合任何场合！
