1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 1104.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 火腿黄瓜三明治
火腿黄瓜三明治是一种令人愉悦的口味组合，带有薄片的咸火腿夹在新鲜爽脆的黄瓜片之间，全部包裹在柔软健康的面包中。这种经典美食搭配淡淡芥末或奶油酱，经常在英国美食中作为清爽的小吃或午餐选择。通过火腿提供的蛋白质和黄瓜提供的水分，这是一个平衡的选择，低热量但口感丰富。可以将其切成精美的小块作为野餐或下午茶时间享用，并在每一口中感受简单与清新的美味！
