1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄瓜鸡蛋三明治
三明治配青瓜和鸡蛋是一道令人愉悦且清爽的菜肴，非常适合任何一餐。这款清淡而令人满足的三明治，有脆青瓜和奶油煮蛋的多层，全部夹在全麦或硬皮面包片之间。起源于各种欧洲美食，这是早午餐或快速午餐的最爱。这款三明治富含来自鸡蛋的蛋白质和来自青瓜的水分，是一个能让您保持精力充沛的健康选择。这款三明治制作简单，口感浓郁，不仅是味蕾的享受，也是您饮食中可以包含的有营养选择。
