1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 含奶酪和黄瓜的三明治
含芝士和黄瓜的三明治是一道美味清爽的佳肴，适合任何一餐。这款简单却令人满足的三明治有细腻的奶酪与脆脆的黄瓜片相间，夹在两片全麦或白面包之间。起源于各种烹饪传统，它在欧洲美食中尤为受欢迎。这款三明治富含黄瓜的维生素和奶酪的蛋白质，提供了一种营养均衡。它热量低，是轻松午餐或零食的绝佳选择。享用这道美味的组合，既新鲜又令人满足！
