1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
71.2
卡路里
1.4
蛋白质
19
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.5g)
卡路里 |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.6 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 266 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜
西瓜是一种充满活力、清新的水果，因其甜美多汁的果肉而闻名。 起源于非洲，现已成为全球夏季烹饪中不可或缺的食材。西瓜含水量高，带来清爽感，同时热量低。 富含维生素A和C，有助于皮肤健康并增强免疫系统。 可以新鲜食用，加入沙拉中，或搅拌成冰沙，是一种美味健康的享受，非常适合炎热的天气。 无论单独享用还是作为菜肴的一部分，西瓜都是夏日的乐趣！
