1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 杂蔬菜炒
Sambharo 是一道充满活力和风味的沙拉，来自于印度丰富的烹饪传统，尤其在古吉拉特邦和拉贾斯坦邦地区特别受欢迎。这道沙拉用新鲜的、磨碎的蔬菜如胡萝卜、卷心菜和甜菜根制成，通常调味有酸甜的柠檬汁、印度沙拉香料和一点儿青辣椒，使其口感完美。Sambharo 富含维生素和矿物质，是一种健康的选择，低热量高纤维，非常适合增添到任何一餐中。享受 Sambharo 爽脆的口感和迷人的色彩，作为健康的配菜或轻松的小吃！
