1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 凉拌蔬菜
桑巴拉是一道充满活力和美味的菜肴，源自印度美食，特别受到拉贾斯坦邦和古吉拉特邦地区的青睐。这道美味佳肴结合了酥脆、金黄色的蔬菜，通常包括胡萝卜、青椒和豌豆，与芳香的香料一起炒制而成。富含纤维和维生素，桑巴拉是一个健康选择，提供必要的营养同时热量较低。其美妙的脆度和醇厚的味道使它成为一道完美的配菜或健康零食，满足了每一口中的健康和享受。
