1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咖哩南印度蒸饼
萨姆巴尔蒸米糕(Sambhar Idli)是一道美味的南印度菜肴，结合了松软的蒸米糕(idlis)和香浓的豆类炖菜萨姆巴尔。用发酵大米和乌拉德豆制成的米糕不仅口感轻盈，而且富含蛋白质和碳水化合物，是一种营养丰富的选择。萨姆巴尔里融入了胡萝卜、茄子和番茄等有益健康的蔬菜，与香料和酸甜的罗望子一起炖煮，提供了完美的口味平衡。它们共同打造出一道营养丰富的餐点，低热量且富含纤维，非常适合丰盛的早餐或令人满足的小吃。品尝传统风味，尽情享受萨姆巴尔蒸米糕！
