1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
32.0
蛋白质
16.0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 240 mg | 80% | |
| 钠 | 1280.0 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 8.0 g | ||
| 蛋白质 | 32.0 g | 64% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 虾酱鱿鱼
鳯梨墨魷是一道充滿風味的鮮艷菜餚，源自東南亞美食。嫩墨魷經過完美的炒製，淋上用辣椒、大蒜和酸橘製成的香辣參拜醬。這道菜不僅讓您的味蕾愉悅，還提供豐富的蛋白質和奧米加-3脂肪酸，有助於支持心臟健康。使用新鮮食材意味著這道菜熱量低，是美味又無負罪感的選擇。享受一道鳯梨墨魷，開展一場令人滿意又營養豐富的烹飪冒險吧！
