1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三麦波诺果
萨迈波恰尔是一道传统的南印度菜肴，由小米制成，加入香料、姜以及用酥油和黑胡椒调味烹饪而成。这道营养丰富的美味经常在波恰尔丰收节期间准备，象征着丰盛和感恩。富含纤维和营养素，萨迈波恰尔不仅无麸质，而且低热量，是一种比米饭菜肴更健康的选择。其令人愉悦的口感和芳香味道使其成为备受喜爱的菜肴，是早餐或淡餐的完美选择，弘扬了印度烹饪的精髓。
