1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咸鱼沙拉
盐鱼沙拉是来自加勒比美食的充满活力和美味的菜肴。这道美味的沙拉将易碎的腌制鳕鱼与脆甜的彩椒、洋葱和成熟的番茄混合在一起，全部淋上一份味道开胃的酸柠檬油醋汁。富含蛋白质并且携带蔬菜中的维生素，这是一个低热量的有营养选择。盐鱼沙拉通常冷藏后食用，作为一顿清淡的餐点或清爽的配菜都很完美。享受这独特风味的融合，体验庆祝岛屿精神并品尝热带风情的美味！
