1 serving (50 grams) contains 38 calories, 8.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
177.4
卡路里
37.9
蛋白质
0
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
177.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 2839.1 mg | 123% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.9 g | 75% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.0 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 咸鱿鱼
咸鱿鱼是一种在亚洲烹饪中很受欢迎的美味佳肴，尤其在韩国和日本等国家。由新鲜鱿鱼制成，经过清洗、撒上海盐和腌制，散发出丰富的鲜味和鲜味味道。这种零食富含蛋白质，但由于腌制过程，其钠含量可能较高。虽然它可能不是每天零食的最健康选择，但它提供了一种独特、美味的体验，非常适合分享或独自享用。尽情享受咸鱿鱼的鲜味，这是一个带有海盐风味变化的经典美食！
