1 serving (30 grams) contains 180 calories, 8.4 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
874.5
卡路里
40.9
蛋白质
22.3
碳水化合物
76.7
脂肪
营养信息
1 杯 (146g)
卡路里 |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 76.7 g | 98% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 22.3 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 467.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 22.3 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 13.7 g | 48% | |
| 糖 | 6.1 g | ||
| 蛋白质 | 40.9 g | 81% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 89.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 1060.0 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 咸花生
咸花生是一种美味而脆脆的零食，在全世界都备受喜爱。起源于南美洲，这些微小的强力食品富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素。花生被撒上恰到好处的盐，散发出一种难以抗拒的美味风味。尽管它们热量密集，但其营养有助于支持心脏健康和肌肉功能。只需注意保持适量，享受均衡的美味待遇。可以将咸花生作为独立零食食用，也可将其添加到沙拉和甜点中，带来愉悦的脆脆口感！
