1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
87.5
蛋白质
0
碳水化合物
12.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.5 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 175 mg | 58% | |
| 钠 | 12500 mg | 543% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 87.5 g | 175% | |
| 维生素D | 500 mcg | 2500% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 咸鱼
咸鱼是一种用盐腌制而成的美味佳肴，主要源自亚洲烹饪，尤其是中餐，是许多传统菜肴的主要食材。富含蛋白质和丰富的Omega-3脂肪酸，提供必需的营养，但要注意 - 其高钠含量可能会引起关注，特别是对于那些控制盐摄入量的人。咸鱼常常在炒菜、汤或蒸菜中享用，为任何一餐增添独特的鲜味。尽情品尝咸鱼的传统口味！
