1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
11.3
蛋白质
47.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咸鱼炒饭
咸鱼炒饭是一道来自东南亚的美味可口佳肴，以其丰富的口味而闻名。这道美味的食谱特色在于松软的茉莉花香米与嫩嫩的咸鱼块、翠绿的青豆和胡萝卜，以及芳香的大蒜一同翻炒，带来浓郁香气。咸鱼不仅增添鲜美的味道，还提供重要的蛋白质。丰富多彩的蔬菜富含维生素和矿物质，使其成为一道均衡的一餐。请注意盐分含量，因为咸鱼可能含有较多钠。品尝咸鱼炒饭独特的味道，体验一场真正的烹饪冒险！
