1 serving (50 grams) contains 140 calories, 28.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
666.7
卡路里
133.3
蛋白质
0
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 23809.5 mg | 1035% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 133.3 g | 266% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 咸鱼
咸干鱼是一种深受人们喜爱的美味，可在世界各地的各种美食中找到，从亚洲的海岸到非洲和拉丁美洲的沿海地区。通过腌制和晾干新鲜鱼制成，保留了必要的营养物质，同时也发展出独特的鲜味。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，尽管其高钠含量需要谨慎食用。咸干鱼用途广泛，历史悠久，既可以作为充满蛋白质的零食享用，也可以作为炖菜的美味添加剂，或作为米饭菜肴的美味配料。发掘这种标志性食物的永恒传统和味道！
