1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 腌制鳕鱼沙拉
咸鱼沙拉是源自地中海美食的美味佳肴，以其新鲜的口味和丰富的食材而闻名。这款清爽的沙拉以嫩咸鱼片为特色，经过复水处理后展现出它们的美味，配以甜椒、红洋葱和成熟番茄等爽脆蔬菜。搭配橄榄油和醋制成的开胃油醋汁，不仅美味可口，还富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和各种必需营养素。可作为轻盈一餐或开胃菜，适合各种场合。尽情享用这道营养丰富的宝藏，一定能刺激您的味蕾！
