1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
18.9
蛋白质
47.2
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 盐和胡椒鸡炒饭
盐和胡椒鸡炒饭是一道美味而充满活力的菜肴，将腌制鸡肉的嫩片与盐和胡椒的鲜香混合，再加入松软的米饭翻炒至完美。这道菜源自亚洲烹饪，其中包括像灯笼椒和青葱这样的新鲜蔬菜，增添了脆脆的口感和丰富的色彩。鸡肉提供了丰富的蛋白质，而多彩的蔬菜则富含必需的维生素和矿物质。尽管这是一道丰盛的餐点，但用糙米和少油制作，可使其更健康，成为一天中任何时候都可以选择的美味选项！
