1 serving (200 grams) contains 250 calories, 45.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
52.9
蛋白质
0
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 1764.7 mg | 76% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.9 g | 105% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 盐烤整条红鳕鱼
盐烤整条鲷鱼是一道令人惊叹的烹饪创意，突显出这种美味鱼类的新鲜度，通常在地中海和沿海美食中找到。 鱼身包裹在厚厚的盐层中，在烘烤过程中形成一层保护壳，封住了湿度和风味。 鲷鱼通常用香料草药和柑橘调味，增强其自然味道。 这道菜富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益，而盐壳则为其增添了独特的口感和深度风味。 盐烤整条鲷鱼非常适合特殊场合，是一道既赏心悦目又美味的盛宴！
