1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 588.2 mcg | 2941% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼配蔬菜
鲑鱼配蔬菜是一道充满活力和营养的菜肴，展示了新鲜烤制的鲑鱼与丰富多彩的时令蔬菜搭配的美妙风味。这道菜起源于各种烹饪传统，强调像芦笋、甜椒和西葫芦这样的食材，都经过轻微炒制以保留它们天然的脆脆口感。富含omega-3脂肪酸的鲑鱼支持心脏健康，而蔬菜提供必需的维生素和矿物质，使这道菜肴成为营养的强大来源。点缀上一些柠檬汁，增添一抹清新的风味——这是无论在任何场合都是美味又健康的选择！
