1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣味味噌酱鲑鱼
带辣味味噌酱的三文鱼是一道美妙的融合菜，将鲜美三文鱼的浓郁风味与酸辣、鲜美的味噌酱结合在一起。这道菜源自日本料理，展示了味噌酱、辣椒、大蒜和一丝芝麻油，共同营造出大胆而辛辣的味道。富含 Omega-3 脂肪酸的三文鱼有益心脏健康，提供了必要的营养素。调味料带来一丝热辣感，同时也平衡了健康成分，使得这道菜口感丰富且滋养。烤制或拿手煎煮至完美，这道美食经验易于准备，一定会让人留下深刻印象！
