1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 凤梨三文鱼
菠萝三文鱼是一道富有活力的菜肴，将新鲜三文鱼丰富、奶油般的味道与菠萝甜美而微酸的清新口感完美融合。这种美妙的组合来自热带风味的烹饪，展示了陆地和海洋的最佳特点。三文鱼富含omega-3脂肪酸，有益心脏健康，而菠萝则提供了丰富的维生素C和抗氧化剂。无论是烤、烤箱烘烤还是煎炒，这道菜不仅能让味蕾享受美妙的刺激，还能滋养身体，是健康美味的完美选择。
