1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬片烤三文鱼
用柠檬片烹煮的三文鱼是一道充满活力的菜肴，精美地展示了新鲜三文鱼与柠檬搭配的浓郁风味。这种经典烹饪灵感来自地中海美食，那里的鱼和柑橘结合的美味得到了赞美。三文鱼富含omega-3脂肪酸，有助于心脏健康和提升大脑功能，而柠檬则增添清新口感、提高维生素C的摄入。这道菜不仅美味，而且低饱和脂肪，是任何一餐的健康选择。搭配简单的沙拉或全谷类食物，获得全面、营养的用餐体验。享受三文鱼柠檬片带来的明亮、振奋口感！
