1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
42.9
蛋白质
3.2
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带柠檬的三文鱼
用柠檬烹饪的三文鱼是一道充满活力的美食，完美地结合了新鲜三文鱼的丰富、易碎的口感和柠檬的明亮清新。源自各种沿海美食，这道美味佳肴颂扬了海洋的味道。三文鱼富含 Ω-3 脂肪酸，有助于促进心脏健康和大脑功能，而柠檬则增添了丰富维生素C 的清新提神感。无论是烤、烘培还是平底锅煎，这道佳肴不仅美味，也是任何一餐的滋养选择。享受用柠檬烹饪的三文鱼所带来的简单优雅，这是一种真正的烹饪珍宝！
