1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼绿葱
三文鱼绿葱是一道可口的菜肴，展示了新鲜三文鱼丰富、奶油般的口味，配以爽脆、鲜活的绿葱味道。这道菜源自亚洲烹饪，通常用酱油和姜来调味，让它的风味更上一层楼。富含欧米加-3脂肪酸的三文鱼有助于促进心脏健康和脑部功能，而绿葱则提供了维生素和抗氧化剂。无论是烧烤、烤箱烹饪还是炒菜，三文鱼绿葱都是一道富含营养、美味可口的佳肴，绝对能够取悦您的味蕾。
