1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 823.5 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 奶油酱三文鱼配菠菜
用奶油汁和菠菜烹制的三文鱼是一道美味的菜肴，将嫩滑的三文鱼与丰富柔滑的奶油汁完美地结合在一起，再搭配新鲜炒制的菠菜床。这道菜汲取了经典欧洲美食的灵感，那里通常将海鲜与奶油酱搭配，以提升风味。富含三文鱼的欧米茄-3脂肪酸，具有促进心脏健康的益处，而菠菜则提供了丰富的维生素和矿物质。尽情享用这道既美味又营养丰富的餐点，它完美地平衡了口味和营养，适合任何用餐场合。
