1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
5.9
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼配芹菜
带芹菜的鲑鱼是一道美味的菜肴，结合了多汁、富含奥米加-3的鲑鱼片和清脆爽口的新鲜芹菜。这道烹饪杰作展示了现代融合烹饪的元素，在健康的地中海饮食中经常出现。这道餐点富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于心脏健康并提供必需的营养。鲑鱼的浓厚味道与芹菜的鲜明口感相得益彰，不仅营养丰富，而且令人难以抗拒。品尝带芹菜的鲑鱼，为您提供一种养心养身的晚餐选择。
