1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 虹鳟
鲑鳟鱼是一种美味的淡水鱼，以其鲜艳的颜色和丰富的味道而闻名。它来自北美和欧洲的冷水区，是许多美食中的热门选择，通常是烤制、烟熏或烤制而成。富含omega-3脂肪酸，有助于心脏健康并提供必需的蛋白质，使其成为任何一餐的营养补充。尽管腌制或烟熏时钠含量较高，但适量食用鲑鳟鱼是享受健康饮食的绝佳方式。尽情沉浸在鲑鳟鱼的美味口感中吧！
