1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三文鱼吐司
三文鱼吐司是一道美味的菜肴，将新鲜、奶油状的原料放在脆脆的烤面包上。这道烹饪创意采用富含丰富、易碎的烟熏三文鱼铺在鳄梨或奶油奶酪的浓香上，通常再配以新鲜香草、酸豆和一撒柠檬汁。它融合了来自地中海和北欧烹饪传统的风味。三文鱼吐司不仅美味，而且是一种营养强化的动力，富含欧米茄-3脂肪酸、健康脂肪和必需蛋白质。无论是早餐、早午餐还是简便晚餐，都是一种美味的方式来宠爱自己的身体！
