1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 377.4 mcg | 1887% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三文鱼炒菜
三文鱼炒是一道充满活力和健康的菜肴，将嫩滑、鲜美的三文鱼片与彩色的新鲜蔬菜（如甜椒、西兰花和豌豆荚）一起翻炒，淋上美味的酱油姜汁。这道炒菜根植于亚洲烹饪，不仅烹饪迅速简便，还富含 Ω-3 脂肪酸和必需维生素。瘦肉蛋白和富含营养的蔬菜的组合使其成为一种对心脏有益的选择，为身体提供能量，满足您的味蕾。尝试制作三文鱼炒，享用几分钟内即可完成的美味而营养的一餐！
