1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
卡路里
39.7
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 95.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 904.8 mcg | 4524% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鲑鱼
煎三文鱼是一道美味健康的菜肴，特色是将鲜嫩的三文鱼片轻煎至完美。这道菜源自多种菜系，包括地中海和亚洲，结合了大蒜、柠檬和香草等新鲜配料，增强了鱼肉的天然风味。富含Ω-3脂肪酸，三文鱼有助于支持心脏健康和大脑功能，而其瘦蛋白质含量使其成为令人满足的用餐选择。烹饪简便且味道浓郁，煎三文鱼是任何餐桌的美妙选择。
