1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼沙拉
鲑鱼沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，适合任何一餐。这道美味的沙拉包括多汁的烤鲑鱼，铺在新鲜的混合生菜上，辅以脆黄瓜、熟樱桃番茄和奶油鳄梨。起源于海岸烹饪传统，展现了海洋丰富的风味。鲑鱼沙拉富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和必需的维生素，提供有益于心脏健康的益处，同时口感清淡爽口。享受这道美味口味和质地的融合，不仅满足你的味蕾，还滋养你的身体！
