1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
29.4
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼藜麦和罗宋芽菜
三文鱼糙米和球芽甘蓝是一道美味、营养丰富的菜肴，将酥脆的烤三文鱼与嫩烤球芽甘蓝和蓬松的糙米完美结合。这道健康的餐点汲取了各种美食文化的灵感，既令人满足又多样化。富含欧米茄-3脂肪酸的三文鱼有助于心脏健康，而糙米提供植物蛋白质和纤维，让您感觉饱腹并提神。球芽甘蓝增添了美妙的口感，并富含维生素K和维生素C。享受这道充满活力的菜肴，它不仅让您的味蕾愉悦，还有益于滋养您的身体！
