1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
354.3
卡路里
19.7
蛋白质
15.7
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 393.7 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 15.7 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 19.7 g | 39% | |
| 维生素D | 157.5 mcg | 787% | |
| 钙 | 78.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 472.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼青酱烤蔬菜盘焗
三文鱼香草青酱烤蔬菜是一道充满活力和美味的菜肴，将地中海风味与健康食材完美融合在一起。想象一下，嫩嫩的三文鱼片躺在色彩缤纷的时令蔬菜床上，比如樱桃番茄、甜椒和西葫芦，全部裹上浓香扑鼻的罗勒青酱。这道一锅菜展示了意大利美食的简约之美，同时提供了富含欧米茄-3脂肪酸、维生素和抗氧化剂的营养丰盛餐点。新鲜食材的搭配带来口味平衡和心脏健康益处，使其成为快捷平日晚餐或美食周末盛宴的理想选择。尽情享受每一个美味的咬口，无罪犯愧！
