1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼肉饼
鲑鱼肉饼是一道美味又有营养的菜肴，由新鲜或罐装的鲑鱼、面包糠和一系列香料混合制成，常常带有一丝柠檬和莳萝的香气。这道多才多艺的食谱源于全球各地的烹饪，尤其是在鲑鱼丰富的沿海地区。这些肉饼富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和必要的维生素，为心脏健康带来诸多好处，使其成为清淡餐或小吃的绝佳选择。不论是煎制获得酥脆口感，还是烤制获得更健康的选项，鲑鱼肉饼都是一种美味的方式来享用海鲜，同时收获其众多健康益处。
