1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 394.3 mg | 131% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼炒蛋
三文鱼煎蛋是一道美味、富含蛋白质的菜肴，将烟熏或新鲜三文鱼的浓郁风味与松软完美煮熟的鸡蛋结合在一起。这道菜起源于经典的早餐传统，特别受到三文鱼丰富的海岸地区的欢迎。撒上新鲜香草如莳萝或细香葱，再加一点奶油奶酪，这会使您的早餐更加美味。它不仅美味，而且还富含营养，提供有益心脏健康的欧米茄-3脂肪酸、B族维生素和高质量蛋白质。享受这款令人满足的煎蛋，让您一天健康的开始！
