1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼煎蛋
三文鱼煎蛋饼是一道美味又营养丰富的菜肴，将新鲜三文鱼、鸡蛋和菠菜、甜椒等多种色彩鲜艳的蔬菜巧妙地结合在一起。起源于意大利烹饪，这款多功能的煎蛋饼既适合早餐、早午餐，也可作为轻盈的晚餐享用。富含三文鱼的omega-3脂肪酸，是一种有益心脏健康的选择，既提供了必需的营养，又不会影响口味。三文鱼煎蛋饼具有松软的口感和鲜艳的色彩，不仅能满足味蕾，还有助于保持均衡饮食。这道完美简单又典雅的菜肴将地中海的味道带到您的餐桌上！
