1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 150 mg | 50% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 864.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼片
三文鱼文件是一种丰盛的鱼块，以其丰富、奶油味和粉红色、易碎质地而闻名。来自北太平洋冰冷的海域，这种多才多艺的美味是亚洲和西方烹饪中的必备食材。富含必需的欧米茄-3脂肪酸，是健康心脏的选择，促进大脑功能，减少炎症。具有高质量蛋白质和丰富的维生素，三文鱼文件不仅美味，还是任何一餐的健康补充品。无论是烤、烤箱烹煮还是平底锅煎烤，这种烹饪宝石为您的餐桌带来营养和味道。
