1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
338.1
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 104.8 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 1166.7 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼生吃
鲑鱼生是源自日本和意大利的沿海美食的一道充满活力和清爽的菜肴。这种精致的烹饪特色是使用新鲜、高质量的鲑鱼，切成薄片，通常生吃，展现出其令人难以置信的风味和口感。淋上一点点爽口的柑橘油醋汁，通常会撒上充满活力的香草，并有时会搭配像牛油果或小萝卜等食材，增添口感。富含欧米茄-3脂肪酸的鲑鱼生提供健康益处，有助于促进心脏健康和大脑功能。对于那些寻求一次既健康又奢侈的用餐体验的人来说，这是一个清淡而令人满足的选择。
