1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
18.9
碳水化合物
17.0
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.0 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 377.4 mcg | 1887% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 424.5 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三文鱼砂锅
三文鱼焗饭是一道令人愉悦的菜肴，结合了嫩三文鱼柳、奶油酱和像大米或意大利面这样的丰盛配料。这道焗烤菜肴源自传统的美国厨房，是家庭用餐的热门选择。富含三文鱼中的Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康和大脑功能。尽管这是一款令人满足的选择，但要注意添加的奶油或奶酪会增加卡路里。总的来说，三文鱼焗饭是一种美味又营养的方式，在温暖丰盛的菜肴中享用鱼。
