1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三文鱼和米饭
鲑鱼和米饭是一道美味又营养丰富的菜肴，将鲜美多汁的鲑鱼与松软美味的米饭结合在一起。这道菜源自包括日本和北欧在内的各种美食文化，展示了食材的多样性。富含Omega-3脂肪酸，鲑鱼有助于维护心脏健康，而米饭则提供了人体所需的能量碳水化合物。再配以新鲜香草或蔬菜作装饰，这是一个既令人满足又健康的均衡选择。享用这道烹饪经典，为您的饮食增添美味！
