1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼, 米饭, 海苔和生菜
三文鱼和米饭和海苔和生菜是一道美味营养丰富的菜肴，突出了新鲜松脆的三文鱼搭配松软米饭，裹上美味海苔和脆生菜。源自日本料理，这美丽的组合提供了完美的口味和口感平衡。 富含奥米加-3脂肪酸的三文鱼有助于心脏健康，而海苔含有重要的矿物质和维生素。 生菜的添加增添了清爽口感，使其成为一种轻盈健康的选择。 享用这道令人满足的餐点，不仅美味而且滋养身体！
