1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 864.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼片
三文鱼鱼片是来自太平洋和大西洋清澈冰冷水域的美味营养鱼类。 富含 Omega-3 脂肪酸，以促进心脏健康、改善大脑功能和提高情绪而闻名。 这种多才多艺的鱼片可以在各种美食中找到，从极具风味的地中海菜肴到令人心情愉悦的亚洲风格料理。 富含高质量蛋白质和必需维生素，三文鱼鱼片不仅是美味的选择，也是饮食中的健康补充。 将其烤制、烤箱烤或平底锅煎炸，获得一顿既滋养身体又让味蕾满足的美味佳肴。
