1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 尼斯沙拉
尼斯沙拉是一道色彩鲜艳、味道浓郁的沙拉，源自阳光明媚的法国尼斯地区。这道经典菜肴采用新鲜原料，如清脆的生菜、成熟的番茄、酸涩的橄榄和硬煮鸡蛋，通常还配有富含蛋白质的金枪鱼。淋上清淡的橄榄油调味酱，不仅美味可口，还富含营养。尼斯沙拉富含橄榄油中的健康脂肪和金枪鱼中的欧米茄-3脂肪酸，是一个有益健康的选择。尽情享受这道地中海美味，作为一餐清爽的主食或迷人的配菜，庆祝法式烹饪的精髓！
