1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 8.2 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 西红柿沙拉与奶酪
蕃茄芝士沙拉是一道清新可口的罗马尼亚沙拉。这道充满活力的菜肴包含成熟多汁的番茄、奶油风味的菲达奶酪以及新鲜香草，淋上一点橄榄油和一点醋。源自传统的罗马尼亚美食，它将简单的原料融合在一起，创造出一种美味的口感交响曲。富含番茄中的维生素和抗氧化剂，低热量且富含奶酪和油中的健康脂肪。将这道健康美味的沙拉作为配菜品尝，或单独享用，作为一顿轻盈的营养餐。
