1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
9.4
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 尼斯沙拉
尼斯沙拉是一道充满活力的沙拉，源自法国尼斯阳光明媚的海岸。这道美味佳肴包括丰富多彩的脆生菜、多汁的番茄、脆脆的黄瓜和美味的橄榄，通常还加入嫩鳀鱼和硬煮鸡蛋。撒上橄榄油和一点醋，混合均匀。尼斯沙拉充满新鲜蔬菜，富含必需的维生素和健康脂肪，是任何一餐的营养选择。尽情享用这道地中海经典美食，口感与健康完美结合！
