1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鲔鱼洋葱沙拉
Salata De Ton Cu Ceapa是一道美味的罗马尼亚金枪鱼沙拉，结合了像鲜嫩金枪鱼，脆脆的洋葱和酸酸的泡菜等新鲜食材，通常用一点橄榄油和一点柠檬汁提升口感。这道充满活力的菜肴不仅蕴含金枪鱼的蛋白质，还含有健康脂肪，是任何餐食的营养选择。它非常适合午餐或开胃菜，展现了罗马尼亚美食的简单和新鲜，每一口都能带来浓浓的味道。品尝Salata De Ton Cu Ceapa，享受味道和健康之间的平衡!
