1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉
Salat是一道充满活力的沙拉，源自地中海和中东的烹饪。通常包括一系列色彩丰富的新鲜蔬菜，如番茄、黄瓜和甜椒，经常与香草（如欧芹和薄荷）一起拌匀。用橄榄油和柠檬汁调味的Salat不仅清爽可口，还富含维生素和抗氧化物质。富含纤维的蔬菜和健康脂肪的结合，使其成为任何一餐的营养选择。在品尝地中海风味的同时，享受一份美味的Salat，让您的饮食变得更加丰富多彩！
