1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 沙拉 米饭 黄瓜 紫甘蓝
色拉 米饭 黄瓜 紫甘蓝 是一道充满活力和清新的菜肴，将松软的米饭、脆脆的黄瓜和脆脆的紫甘蓝融为一体。这道沙拉起源于地中海，是风味和口感的完美融合。米饭提供了丰富的基底，而黄瓜则增添了水分和脆度。富含抗氧化剂的紫甘蓝增加了营养摄入，而这种组合低热量又填饱肚子。适合作为轻松午餐或配菜，色拉 米饭 黄瓜 紫甘蓝不仅营养丰富，而且是对大自然丰盛的色彩的庆祝！
