1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 尼斯沙拉
尼斯沙拉（Salade Nicoise）是一道富有活力、传统的法式沙拉，起源于阳光明媚的尼斯海岸。这道色彩缤纷的菜肴采用了新鲜食材，如爽脆的青豆、成熟的番茄、嫩煮土豆和硬煮蛋，全部摆放得美轮美奂。通常会撒上橄榄和煎金枪鱼或凤尾鱼，增添可口的咸味。富含维生素和健康脂肪，尼斯沙拉既有营养又令人满足，是轻盈午餐或晚餐的理想选择。品尝这道经典沙拉的每一口，感受地中海的美味！
